Hemmaträning med Myshape
Vi fokuserar på att få fler människor i rörelse, för att fler ska må bra.
7 effektiva sätt att behandla nacksmärta
7 effektiva sätt att behandla nacksmärta Smärta och stelhet i nacken är en vanlig sökorsak hos mig som Kiropraktor....
Så behandlar du spänningshuvudvärk
Så behandlar du spänningshuvudvärk Spänningshuvudvärk är en allt vanligare åkomma och kan drabba individer i alla...
Träna med TRX band
Nybörjarguide: Träning med TRX Band hemma Att träna med TRX band är ett unikt sätt att kombinera styrketräning med...
De bästa övningarna med foam roller för ömma muskler
De bästa övningarna med foam roller för ömma muskler Med tanke på att använda en foam roller är relativt nytt i...
Mjuka upp spända muskler med en massageboll
Mjuka upp spända muskler med en massageboll Något som har blivit alltmer populärt att använda sig av är massagebollar...
Så behandlar du din knäsmärta
Så behandlar du din knäsmärta Knäsmärta är vanligt förekommande och kan drabba såväl elitidrottare, motionärer men...